AI-Driven
Cycling Performance
Vnesi cilj, ure na teden in izkušnje — AI pa bo sestavil tvoj osebni kolesarski plan.
Nastavi svoj plan
Orange AI model bo glede na tvoje podatke sestavil optimalen kolesarski plan.
1. Cilj
2. Ure
3. Trajanje
4. Izkušnje
5. Potrdi
🏔️
Gran Fondo
dolge etape
⚡
FTP Izboljšava
dvig praga moči
🚴
Vzdržljivost
aerobna baza
⛰️
Hribovski dirki
moč na vzponih
7 ur / teden
3 ure
14 ur
8 tednov
1 teden
16 tednov
Priporočilo: Za Gran Fondo 10-12 tednov, za splošno kondicijo 4-8 tednov, za specialne cilje (hitrost, hujšanje) 6-8 tednov.
🎲
Začetnik
Kolesarim ob vikendih, nimam strukture
🚴
Rekreativec
Kolesarim redno, 2-3x na teden
🏆
Napredni
Kolesarim resno, poznam cone in TSS
Cilj
—
Ure na teden
—
Število tednov
—
Izkušnje
—
Tvoj kolesarski plan
Teden 1
TSS: 0
Analiziraj trening
Izberi tip treninga in počutje — nato naloži .FIT datoteko za analizo.
🎯 Kakšen trening si načrtoval?
⚡
VO2 Intervali
Zona 5
🔥
Threshold
Zona 4
🎯
Sweet Spot
83–90% FTP
🚴
Zona 2
Aerobna baza
💨
Tempo
Zona 3
⛰️
Hribi
Vzponi
😊 Kako si se počutil?
😄
Odlično
Polno energije
😐
Normalno
Solidno
😓
Težko
Komaj zdržal
😌
Prelahko
Premalo napora
📁
Naloži .FIT datoteko
Klikni ali povleci datoteko sem
🤖Orange AI
Analiza treninga
Ocena treninga
—
💡 AI razlaga & nasveti
—